Để có ngoại hình tươi sáng, bạn không cần gò mình vào thực đơn kham khổ, chán ngắt, mà có rất nhiều lựa chọn phong phú, đầy hương sắc.

Nếu bạn không muốn mình nhanh già và trở nên xấu hơn thì nên tránh ăn những thực phẩm sau.

Giữ tuổi thanh xuân, không ít chị em phải tìm đến liệu pháp làm đẹp ở Spa vừa tốn tiền mà lại mất thời gian. Dưới đây là 9 bước massage đơn giản bạn có thể làm tại nhà vào buổi tối trước khi đi ngủ, làn da sẽ trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống vào ngày mới.

Trong những ngày hè dài đằng đẵng, nóng nực và mệt mỏi, mọi sinh hoạt có thể trở nên khó khăn hơn. Để cải thiện sức khỏe của bạn bằng những cách thức linh hoạt phù hợp với mùa. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể không những khỏe mà còn đẹp.

Những người phụ nữ bị lão hóa chậm thường có những thói quen rất lành mạnh bạn nên học hỏi.

Phụ nữ bước qua tuổi 30, lượng nội tiết tố Estrogen trở nên thiếu hụt, do đó, làn da bắt đầu lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, nám và đồi mồi. Để có lại làn da không nếp nhăn, trắng mịn và sạch mụn các chị U40 hãybổ sung 3 dưỡng chất dưới đây mỗi ngày.

Quả đậu rồng rất phổ biến nhưng không nhiều người biết tác dụng của chúng đâu nhé.

Cà rốt là thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình, đặc biệt làm nước ép cà rốt rất tốt cho cơ thể mà còn làm đẹp da.

Dưới đây là những loại thực phẩm chống nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa của da giúp bạn luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Vỏ chuối mà chị em thường bỏ đi lại có công dụng làm đẹp không ngờ , khiến chị em mắt tròn mắt dẹt đấy.

Chăm sóc da không phải là việc đơn giản mà cần cả quá trình. Nhưng có 8 mẹo sau đây sẽ giúp chị em luôn tự tin và xinh đẹp hơn.

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại sáng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả - chị em nào muốn sở hữu thân hình hoàn hảo thì hãy áp dụng ngay.

Nếp nhăn là một trong những kẻ thù “tố cáo” bạn đang bắt đầu già đi. Chocolate, trái cây, trứng hay dầu olive… có thể giúp bạn loại bỏ nếp nhăn để giữ gìn vẻ trẻ trung.

Chỉ với những mẹo làm đẹp tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn có được làn da sáng, trắng mịn và khỏe mạnh.

Với khí hậu nhiệt đới, nước ta có rất nhiều trái cây nhưng 4 loại này giàu collagen bậc nhất, giúp bạn có làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ, căng bóng.